المقادير :
500g فول يابس
12 فص ثومة
ملح
للتقديم:
زيت الزيتون
كامون
سودانية
بصل
فلفلة خضرة
زيتون حامض
فلفلة حارة مقلية
طريقة التحضير :
نقي الفول و نغسلوه و ندير عليه الماء و نحطو يطيب
من يطيب ندق التومة مع الملحة في المهراز و نضيف ليه
و نخليها تغلي غلية و نرفعها من على النار و نطحنها تم نغطي طاوة و نخليها 5min و نعاود نطحنها
و نرجعها تغلي شوية و نصبها في الطاجين و نخوي عليها الزيت و ندردر عليها الكامون
و بالصحة و الراحة
Mots clés Technorati : بيصارة